今日からまたリスタートということで練習へ。
初めはペダリングの感覚が掴めずイマイチな状態だったものの徐々にまともになってきたか。
まずは緑山で３７秒くらいと４７秒ほどの登りで２本ずつもがく。
６２５w前後と５００w前後は出せたのでとりあえず一安心w
その後はアップダウンを走って感覚を取り戻すべく。
途中から良い感覚も戻ってきたのである程度調子良く走れるようになったかな。。
ただ距離乗らないと戻らない部分もあるので、そこら辺はクラブランでしっかり走れるかどうか。
距離３０km 獲得標高５２０m
今日の練習4/5
たかだフレンド 