クラブラン7/31

今日はクラブランへ。。。

強烈な暑さ。。。熱中症などに気をつけて、、、

人数は１３人ほどで班分けして出発。。コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

今日は平日の練習のダメージが抜けてない感じで全くダメダメ。。

城山の上の日陰のベンチがいつも涼しくて気持ち良いので、カンバって城山登って休んでから帰宅。

距離７３km 獲得標高８０１m