クラブラン8/20

今日はクラブランへ！！

人数は１０人ほどでスタート。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー浄水場区間ー津久井ー城山で。

もう朝から暑いw土山は最初ペースを作る、、、久々に良い数値が出ていた。。

ただ登り区間で少し踏んでから心拍が戻らなくなるw寝不足だったのでそれかな。。。

その後はヘロヘロでダメダメ。。ただ身体の疲労感は使いたい部分を使えているので悪くないはず。

また少しサドル高を上げる、、、もう少し微調整が必要か。

距離８６km 獲得標高１１０４m