今日はクラブランへ。。
天気はもちそうなので、いつも通り夏コースへ。。土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー津久井ー城山で。
人数は１２人ほどで班分けしてスタート！
まずは土山、、、中盤まではローテして進む、、、登りに入ってバラバラに。。
最後まで耐えれるペースで頑張る。。。まだまだ数値的には低いな。。
宮ヶ瀬のアップダウンでもがいてコンビニ休憩。
そこから牧馬へ。。。。下からペースで上まで。。
津久井はペースで、、城山は40-20をやっていたら途中で雨がパラパラきたので、すぐに帰るw今日の気温で降られたらやばいw
幸いに下った後は降られずに帰宅。。まだ先週からまともに踏めるようになったくらいなので、まだまだ時間かかるなw
距離８５km 獲得標高１２０３m
たかだフレンド 