日曜はクラブランへ！！
コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。。。人数は１１人ほどで班分けしてスタート。
もう朝から暑さMAXな感じ。。。まずは土山から、、、登りに入るまではローテして淡々と。。。登りに入って崩壊。。。２番手で前を追うけどパワーもたいして出ずダメダメ。
宮ヶ瀬もローテして最後はもがいてコンビニ休憩。
そこからは暑すぎるので短めにということで津久井ー城山へ。
城山を淡々と登って中盤あたりから少し感覚が良かったので少し上げることができたかな。
帰りはアップダウンを追加、、、そこも良い感じで走れたので少し走り方を思い出せたかも？
距離８３km 獲得標高１１１０m
たかだフレンド 