日曜はクラブランへ！！
先々週の水曜に走ったら足の筋をおかしくした？のか歩くのもキツい状態にw
先週のクラブランは多少良くなったと思って出発するも、登りで痛みが出るので完走は無理だと判断して帰宅。。。また1週経って少し足も良くなってきたのでクラブランに参加。
人数は１３人ほどで班分けしてスタート。
コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。。。
まだ負荷をそこまで上げられる状態ではないので、淡々と耐えれるペースで頑張る。最後まである程度のペースはキープできたのでリハビリにはなったか。
そこから宮ヶ瀬のアップダウン走ってコンビニ休憩。。。
暑さもあるので、その後も距離は短めで津久井ー城山で帰ることに。
ひとまず、まだ当分はリハビリ期間になりそうだけど、地道にやっていこう。
距離７９km 獲得標高１０３０m
たかだフレンド 