昨日はクラブランへ！！
朝から強烈な暑さwまぁ耐えるしかない。。
人数は１２人ほどで班分けしてスタート。。。コースは土山ー宮ヶ瀬ー半原ー中津川で。。
まずは土山から、、、今週あたりから足もだいぶ痛みもなくなってきたので練習量を増やし始めたので、ここにきて疲れ気味。。。とりあえず今は練習ボリュームを戻すところからかな。
土山は登りに入るところで崩壊。。。。マイペースで最後まで。。。。暑いw
そこから宮ヶ瀬通ってコンビニまで、、、コンビニ休憩でこの先どうするか相談w
あまりに暑いので多少は涼しい半原を登ることに。。。
半原は淡々と耐えるのみ、、、帰りは中津川沿いでローテして最後はもがいて終了。
来週はクラブチームでイベント参加だけど、頑張って完走しましょうって感じの状態かな。。。
距離７９km 獲得標高１０２６m
たかだフレンド 