クラブラン

今日はクラブランへ!

人数は15人ほどで3班に分けてスタート。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー裏大垂水というルートで。

まずは土山、、今日は調子がイマイチな感じで我慢の走り。。登り口まではローテして進む。。登り入って千切れるけど、最後まで我慢してタレないように。

15分27秒で276w

宮ヶ瀬走ってコンビニ休憩をはさんで牧馬へ!

牧馬はペース走。。10分で281w

そこから20号で大垂水方面へ。。大垂水までもよねよねの引きで瀕死にw

大垂水は向かい風もあって頑張って後ろで耐える。。中盤で千切られて最後まで9分50秒で292w

調子悪いなりにも我慢できたので良しとしよう?w

距離95km 獲得標高1241w

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