今日の練習8/2

週末はまたウィルス的なものをもらい胃腸炎でダウンしていたのでクラブランもお休み。

今日から体が動くようになったので軽く走りに。

走り出して強度を上げるときつい。。。足がないwまだエネルギーが身体中に入ってないようだ。

普通に宮ヶ瀬方面に行こうかと思ったけどやめておいて良かったw

ということで尾根幹方面に、、、

登りはなるべく回して走る。。１時間ちょっと走って帰宅。

明日からはいつも通り行ってみよう。

距離３３km 獲得標高４６７m