カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。 走り出しから日曜のダメージが抜けきってない感じ。。とりあえずいつも通りのコースへ。 まずは緑山で２本だけもがく、、、３４秒で６６８w ４４秒で５５８w そこから尾根幹方面へ！！ 流石にいつもよりワット続きを読む “今日の練習2/7”

今日も練習へ。。。 昨日のダメージもそれほどないので、いつも通り緑山から。 今日も２本だけ、、、その分しっかり強度を出す、、３４秒で６７２w ４０秒で６２１w 昨日より少し高い数値なので悪くないか。。。 その後は定番コー続きを読む “今日の練習2/3”

今日は練習へ。。。 昨日はかなり強風っぽくてリカバリーにならなそうなので乗らず、、さらに花粉症っぽい症状が出ているので、、、去年までも少し症状はあったけど今年は明らかに出ている感じがする。。w まずは緑山で２本だけ。。。続きを読む “今日の練習2/2”

今日も練習へ。。。 日曜のダメージが微妙に残っている感じなので少しボリュームを抑えて。 緑山で２本だけもがく、、３６秒で６４８w ４１秒で６１７w ２本だけなのでいつもより高め、、、そこからは最近の定番コースへ。 尾根幹続きを読む “今日の練習1/31”

今日も練習へ。。。昨日のダメージがあまりない感じなので今日もどの程度走れるか確認しつつ。。 まずは緑山で４本もがく、、、３７秒で６０７w ４５秒で５２４w ３７秒で５９３w　　４５秒で５２３w 昨日よりは少し低いものの、続きを読む “今日の練習1/27”