今日の練習8/10

今日も少し時間が取れたので乗っておく。。。。サドルの角度がイマイチしっくりこないので確認しつつ。。

かなりの暑さできついw

緑山から少しアップダウンを追加して１時間ほど。。

まだしっかりきていないので調整は続く、、、w

距離２３km 獲得標高３３５m