今日はクラブランへ！！
人数は20人ほどで班分けしてスタート！
コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー裏大垂水で。。
まずは土山。。。。最初から結構良いペースで進む、、、良いペースだったこともあって登りに入るところで4人に。
そこからO澤さんとよねよねに千切られるも最後までしっかり踏む。。。14分50秒で２９０w
その後は宮ヶ瀬もローテして良いペースをキープする、、最後はしっかりもがいてコンビニ休憩。
そこから牧馬はペース走、、、またも2人に千切られるも大きく離されないように耐えて最後まで、、
大垂水もそこそこのペースで淡々と進むも中盤で千切れるけど最後まで粘る。。
今日は久々に調子良く踏めているものの、ベースが落ちているので出せるワットがまだ低い。。。まずはしっかり練習を積み重ねないとな、、、
帰りもアップダウンを千切りあって帰宅。。。久々にもがけたので、かなり疲れた、、、
距離９８km 獲得標高１４４３m
たかだフレンド 