今日は路面は濡れていたものの気にせずクラブランへ！
人数は流石に少なく9人ほどで２班に分けてスタート。
コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー津久井ー城山で。
まずは土山、、、メンバーも良くて良いペースで進む、、、体の疲労がかなりヤバいので長引きはしないように回す。。。最後の登りはなるべく耐えるけど足が回らないので途中で失速。。。15分27秒で275w
登りの中盤からはタレてノロノロペースだったけど、このタイムだったので最後までしっかり走れてば良いタイムでていたっぽいな。。。まぁ今日の足では厳しいけどw
その後は宮ヶ瀬でローテして最後はもがきあい。。ない足なりに頑張る。。
コンビニ休憩挟んで牧馬、、、FTPあたりで踏んでいくけど、足は回らないし踏めないのでただ耐えるのみw
最後は津久井ー城山、、足はきついなりに失速せずに走れたので徐々に走れるようになっているのは間違いないので引き続き頑張ろう。
距離８７km 獲得標高１２００m
たかだフレンド 