今日の練習9/10

今日も練習へ。。。

スタートしたものの全然足が回らない感じで調子悪い。。

とりあえず走っていたら足が回り始めるかもという希望を持って城山周回へw

着いて強度上げて走り始めるもダメダメ。。切り替えて２周だけして帰る。。

帰り道は遠回りしてアップダウンを走って戻る。。まずは回復させて日曜しっかり走れるようにしよう。

距離５２km 獲得標高６９１m