今日の練習9/16

今日は練習へ。。ただ時間があまり取れないので１時間だけサクッと。

緑山でインターバルするつもりで行くも、、、1本目で体が重くてワットも低い、、、2本目途中で断念する。。レース前なので疲れを溜めたくないのでダメならダメで軽めに。

また明日頑張れそうなら追い込んでレースまでリカバリーか。

距離２１km 獲得標高３４６m