今日の練習9/17

今日も練習へ。。

レース前最後の追い込みなので城山周回を少しだけ。

だいぶ涼しくなってきて追い込むには丁度いい季節か。

着いて早速スタート。

入りから突っ込み気味に。。。最後まで頑張って5分31秒で351w

流石にきついけどもう1本だけ。。

2本目は前回4本こなしたくらいのペースで。。5分52秒で323w

帰りは遠回りしてアップダウンをこなして帰宅。

サドルを結局元の位置に戻しておくw

距離５２km 獲得標高７００m