昨日はクラブランへ！！
人数は16人ほどで班わけしてスタート！
走り始めて10分ほどで雨が降ってくるwそんな強いわけでもないので気にせず進む！
まずは土山、、、ローテして進む、、中盤の登りで絞られたりしながら最後の登り、、我慢して一定ペースで耐えて最後まで15分56秒で273w
その後は宮ヶ瀬もローテしてコンビニ休憩。雨も小雨になったけど、休憩後の走り始めは寒いw
雨も降っているのでショートコースで津久井ー城山で帰ることに！
津久井は足がなぜか動かず全くダメ。。。城山はしっかり走れて7分5秒で320w
城山下ると路面もドライで降っていないので少し遠回りしてアップダウン追加して帰宅。登りのたびにもがいて足がなくなったw
距離７８km 獲得標高７７５m
たかだフレンド 