今日はクラブランへ。。。
今年一番の朝の冷え込みで寒い。。。ただ日差しはあったので少しずつ暖かくなってくる。
コースは冬のコースで人数は15人ほどで班分けしてスタート！
後ろのメンバーはローテしてペースを刻む。。人数は少ないものの足がある程度揃っているので走りやすい。
レイクウッド越えて中井３段坂の前にサドルを下げる。。やはり少し高かったかな。
少し下げてしっかりトルクもかかるようになったかな。
コンビニ休憩入れて復路。。帰りもローテしていく。。。後半は疲れもあって引ける人が長めにして調整。。。最後までいい練習になりました。。。
距離１０７km 獲得標高１１７０m
たかだフレンド 