今日の練習1/28

今日も練習へ。。

起きてあまり疲労感ないかな〜と思ってスタートして走り出してみると足が結構きてるw

踏めないほどではないのでいつも通り緑山でインターバル。。２セットだけ頑張る！

数値的には少し低いくらいで我慢できたのでOKということで、そこから尾根幹方面へ！

昨日ほどは踏めてないけど我慢してペースを刻む。

今日もやっておきたいボリュームはやれたので明日は休もうw

距離４２km 獲得標高７６９m