今日はクラブランへ！！
人数は13人ほどで班分けしてスタート。
コースは定番の冬コースへ。。。走り出しから暖かくて走りやすい陽気！！
途中までは良かったものの、、徐々に風が強烈になってきて、行きは向かい風区間が多い。。。
ローテしてペースを落とさないように頑張る。。
日向薬師はどの程度の負荷が出せるか確かめながら、、、４分半ほどで３４０wくらいは出せたか、、ただ久々の負荷できついw
レイクウッド方面も中井３段坂も風が強くて、いつも以上にペースも上がらないしきつい！w
コンビニ休憩挟んで復路。。帰りは追い風区間があって助かる！けど、所々の向かい風区間の風が強烈すぎるw
久々にそれなりの距離を乗ったのできつかったものの、最後まで負荷は出せていたのでポジションの煮詰めは前進したかな。
距離１１０km 獲得標高１３８６m
たかだフレンド 