今日の練習4/8

今日も練習へ。。

昨日結構な強度だったので、流石に疲れを感じるw

今日は少しボリューム落としてやれる範囲で。

緑山で３本くらいもがく。。数値的には昨日と変わらないくらいで。

その後はシュートコースで尾根幹までは行かず。。ただ後半になって思ったより少ないボリュームになりそうだったので少し遠回りしてアップダウンを追加して帰宅。

感覚的には変わらず良い感じなので、クラブランでもしっかり走れるかどうか。

距離３５km 獲得標高６２１m