今日は練習へ。
だいぶ体の方も戻ってきた感じもあるので、今日からしっかり強度を出せるか。
まずは緑山でもがく、、、４本だけ。。。１本目で今までより高いワットは出せたので、レースでて少しは高い負荷になれたかな。
その後は尾根幹方面のアップダウンへ！
全体的に強度的には戻ってきたので、また地道にやっていこう。
ポジションも良い感覚だったけど、レースに向けてバーテープ巻いて少し角度が変わった感じがあったので少し微調整、、、明日はそこらへんも確認しつつか。
距離４１km 獲得標高７７６m
今日の練習4/21
たかだフレンド 