今日の練習7/14

今日も雨が降っていなかったので練習へ。。。

まずは緑山で２本もがく。。。そこからいつも通り尾根幹方面へ。

途中でサドルの位置をいじる、、、何度かw

なんとなく良い感じになったのでペースアップ。。

後半はかなり良いペースで走れたので、これでどうか。。

距離４３km 獲得標高７２７m