今日の練習7/18

今日は祝日ということで有志で集まって練習へ！！

短めにサクッとということで緑山から尾根幹方面へ。

まずは緑山で２本もがく。。そこから尾根幹方面へアップダウンをつないで進む。

途中からかなり暑くなってきて、コンビニ休憩挟んで後半へ。

ポジションをいじって後半の感じはだいぶ戻ってきた感じ、、、もう少し微調整で決まりそうかな。。

後半で強度上げれたのでボリュームはなんとか足りたかな。

明日も乗れそうなので、ポジションをもう少し煮詰めよう。。。

距離４５km 獲得標高７３１m