今日の練習9/23

今日は練習へ。。。２日乗っていなかったので少しでも乗っておく。

緑山で２セットだけ。。。３７秒で６０１wと５９６w ４５秒で５１２wと５１６w

そこそこの数値では、、徐々に上げていこう。

１時間くらいで終了。。。日曜は乗れそうかも？？

距離２０km 獲得標高３４４m