今日はクラブランへ！！
人数は１２人ほどで班分けしてスタート！
コースは定番の土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。。。
まずは土山、、、回せるメンバー３人でペースを作る。。。登りに入り単独に、、、ただ後ろからI田さんが追ってきていて追いつかれかけたけど、少しペースアップして最後まで。。。１６分８秒で２７７w
とりあえず最低限の数値は出せたか、、徐々に上げていきましょう。
そこから宮ヶ瀬通過してコンビニ休憩、、、そこからは貯水場のアップダウンから津久井方面へ。。
津久井は３分２３秒で３３８w
城山は７分３秒で３１７w
ポジション変えてから初クラブランだったので、どの程度走れるか不安はあったもののだいぶ感覚的にも良くなってきているので、これでやっていこう。
距離８８km 獲得標高１１５２m
たかだフレンド 