今日はクラブランへ！！
人数は１６人ほどで班分けしてスタート。
コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山の定番ルートへ。
まずは土山、、、今日はO澤さんがいるので、どの程度走れるか確認出来そう。。
登り口まではローテして、、登りに入ってO澤さんのペーシングに食らいつく、、、前に出ると最後までもたなそうなのでギリギリで耐える、、、１５分１６秒で２７７w
悪くはないけど、まだまだ踏めてないな。。引き続き頑張ろう。
その後は宮ヶ瀬通過してコンビニ休憩。
そこから貯水場のアップダウンから津久井ー城山へ！
中盤からは平日のダメージが抜けきっていない感じで厳しい感じ。。
城山も一定ペースは厳しそうだったので４０ー２０を久々に。。。久々なだけあってキツすぎw
帰りもアップダウンを追加して帰宅。。。良い練習になりました。。。
距離９１km 獲得標高１３１３m
たかだフレンド 