今日の練習10/20

今日は練習へ。。。

先日ワクチン接種して少し体調も悪かったので久々の練習。

いきなりやりすぎるのもまずいので軽めにスタート。

サドルを引いて、調子がいい感じがあるので徐々に負荷を上げていく。

後半の給水所の登りで頑張る。。。ベストタイムを１秒更新wまさか。。まぁ普段は疲労ある状態でなので、、今日はほぼサラ足w

明日からは普段通り行けるかな。

距離３３km 獲得標高５５７m