今日の練習11/24

今日は練習へ。。

ポジションを２週前のポジションに戻したので確認しつつ。

まずは緑山で２本だけもがく。。３５秒で６００wと４５秒で５２３w

その後は尾根幹方面へ。。。やっぱポジションはこっちの方が良さそうか。。ひとまずはこれで行こう。

アップダウンをそこそこのペースで、、ワットも悪くないし足も回っていたのでOKということで。

距離４２km 獲得標高７３４m