今日はクラブランへ！！
人数は１６人ほどで班わけしてスタート。
コースは夏コースへ、、来月からはそろそろ冬コースかな・・・？
まずは土山へ、、、登りまでは自分が引いて、そこからフリーで。。
前半から良いペースで走れていたけど信号待ちなど２度ほどストップしたのでワットがかなり下がってしまったので、登りで頑張る。。。そこまで上げれた感じではないけど粘って１５分３４秒で２８５w
それなりの数値は出たので続けていこう、、、
そこからは宮ヶ瀬のアップダウンを走ってコンビニ休憩。
帰りは浄水場のアップダウンから大垂水へ。。。
大垂水からはさらにアップダウンを追加して帰宅。。。出し切ったw
距離９３km 獲得標高１２５７m
たかだフレンド 