今日はクラブランへ！！
人数は１７人ほどで班わけしてスタート。
コースは冬の定番コースで日向薬師ーレイクウッドー中井３段坂ーレイクウッドで。
ポジションいじって初のロングなので色々確認しつつ走る。
今日はよねよねいるのでペーシングはお任せ。
まずは日向薬師、、、登り口から食らいつく、、、中盤で離れてからもがまん、、、５分で３４３w
そこからレイクウッド方面へ。。。メインの３段坂。。。こちらも付いていく、、、２段目で千切られる、、ただそこからも耐える、、７分４２秒で３１３w
コンビニ休憩挟んで帰る。。。帰りは足がなくて厳しかった。。。もう少しポジション煮つめないとダメだな。。。
距離１０９km 獲得標高１３６０m
たかだフレンド 