今日はクラブランへ！！
人数は１１人ほどで班分けしてスタート！！
コースは日向薬師ーレイクウッドー中井３段坂ー日向薬師で。
ポジションをいじって確認含めてどの程度走れるか。
まずは日向薬師、、、一定ペースで踏んで行く、、、最後勾配が緩くなったところで垂タレて５分で３４９w
ちょっとポジションいじってレイクウッド方面へ。。。ただ中井３段坂の前に元に戻して登るw
淡々と耐えて登る、、、最後まで集中して登れたかな。。８分で３１９w
コンビニ休憩挟んで帰路へ、、帰りも日向薬師まで登るルートで、、、帰りは向かい風で地味にダメージが、、、そこから日向薬師の登り、、、耐えれるペースで淡々と粘る。。最後まで耐えて９分５０秒で２８２w
出し切って終了、、、ポジション変えて良さそうなので微調整していこう。
距離１１３km 獲得標高１５６９m
たかだフレンド 