今日はクラブランへ！！
今日は昨日までほどではないものの暖かくなる予報だったけど、朝は肌寒い感じ。。。
人数は１１人ほどで班分けしてスタート。
コースは冬の定番コースで日向薬師ーレイクウッドー中井３段坂ー日向薬師で。
日向薬師に着く前に少し日差しも出てきて暖かくなってきたので冬用のアンダーを脱いでおく。
日向薬師では５分踏む。。。最後まで耐えて５分で３５８w
今年では１番良いタイムだったと思うので悪くないかな。
そこからレイクウッドまではローテしていく、、、、中井３段坂もギリギリのペースで踏んでいく。。。７分４０秒で３１９w
風の影響が大きいと思われるが先々週より良いタイムなのでOKということで。パワーは変わらないけど。
コンビニ休憩挟んで復路。。。。もう足がだいぶ死んでいるけど日向薬師だけはしっかり頑張る。。。８分５７秒で２９５w
こちらは先々週より５０秒くらい速い。。。ワットも５%くらい高いけど、こちらも風の影響が大きそうだな。
完全に出し切って終了。。。明日から３日は乗れないので回復させようw
距離１１４km 獲得標高１５３３m
たかだフレンド 