今日はクラブランへ！
人数は８人ほどで班分けしてスタート。
そろそろ夏コースへ変更も近そうだけど、まだ冬コースで。
日向薬師ーレイクウッドー中井３段坂ー土山で！
そこそこのペースで日向薬師まで、、、今日は５分頑張るんではなく緩斜面の最後まで踏んでいく。。流石に最後はあまり踏めてなかったw
６分２２秒で３２６w
そこからローテしてレイクウッド方面へ！
中井３段坂は時差スタートで、、、前半からペーシングして最後まで粘る、、、７分３９秒で３２４w
今年としては１番良さそうだけど、まだまだだなぁという感じw
コンビニ休憩挟んで復路、、、帰りは日向はパスしていく。。それでもボリュームは十分だったので強度は出せていたかな。
少しずつ走れるようになっている感じはあるので、継続していこう。。。
距離１１０km 獲得標高１３７８m
たかだフレンド 