今日の練習3/31

今日も練習へ。。。

昨日のダメージもあるけど問題なさそうなので、緑山で４本もがく、、

３６秒で６１１w ４５秒で５２９w ３７秒で６１５w　４６秒で５０８w

さすがにきつかった。。。ギリギリで耐えた感じか。

その後は尾根幹方面へ。。。後半まではそこそこのペースを維持できていたけど最後は足終わったw

日曜にどの程度走れるか確認しよう。。。

距離４１km 獲得標高７４４m