昨日の練習4/14

昨日は練習へ。。。木曜が良いボリュームだったので、流石に疲れてる感じ。ただどうしようもないくらいではないので、普通にいってみる。

まずは緑山で４本もがく、、、けど最後の１本はタレたwきつかった。。。

そこから尾根幹方面へ。。。ある程度のパワーは出ているのでタレない程度のぎりぎりで耐える感じで。

２日で良いボリュームで走れたので、これを続けていきたいところ。

距離４５km 獲得標高８１８m