今日の練習4/17

昨日のダメージがあるもののポジションを確認するためにも乗っておく。

緑山で２本だけもがく、、、３６秒で６０６w ４３秒で５５０w

結構頑張れたか？

そこから少しアップダウンを追加して帰宅。。

ポジション戻して調子良く走れたので良かった。

距離２６km 獲得標高４１０m