今日は誘って集まったメンバーでライドへ！
１２人ほど集まったので班分けしてスタート。
コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。
まずは土山から、、前半はみんながきれない程度のペースでローテ、、、そこから後半はなるべく自分がペースをつくる。登り口からバラバラで最後まで。
悪くはない感じだったけど、踏み続ける練習をしていないので、もっとやっていかないとダメだなと痛感。。
そこから宮ヶ瀬のアップダウンを通過してコンビニ休憩。
津久井はそこそこのペースから最後上げていく感じで。
城山は４０−２０を３５０w〜３７０wあたりで８本ほど。
明日はGW恒例のロングなので休もう。
距離７７km 獲得標高９１６m
たかだフレンド 