今日の練習6/9

今日は雨なのでローラーを少し、、、結構疲れている感じなので短めにサクッと。

アップをしてからSST１０分、、、もっと長めにやりたいところだけど時間ないので次へ。。

40-20を３５０wを目安に７本。

その後は少し走って終了。。。扇風機だけだと、今日の湿度と気温でも暑すぎるwこれは夏は無理かもしれないw