今日も練習へ。。。昨日は少しでも走っておくためにローラーでSSTと40-20を。。。練習量を増やすためにも乗らない日を減らすのも必要かw
今日は雨がまだ降っていないのでいつも通りスタート。
今日からS5が復活したので、こちらで、、、微妙にR5と感覚が違うのでそこを乗って確認しつつ。
まずは緑山でもがく、、、３８秒で６０２w ４６秒で５１１w ３８秒で６１５w ４７秒で５１４w
そこから火曜と同じルートを行く。。前日サドルを少し下げていたけど、ちょっと上げた方が良さそうなので少し上げる。。なんとなく良さそうなのでこれで行ってみる。
途中まさかの日差しが出てきた時は日焼け止め塗っていなかったので焦ったけど、すぐに曇ってくれたので助かったw気温はちょうど良くて走りやすい。
まずはS5のポジションをしっかり煮詰めよう、、
距離５６km 獲得標高９７１m
たかだフレンド 