今日の練習6/19

今日も練習へ。。。

結構な疲労感があるので短めにしておく。。

まず緑山でもがいてみる、、、３７秒で６００w ３８秒で５９７w

２本だけ、、、３本目行ったけど途中でタレた。。。そこから少しアップダウンを追加して帰る。

流石に今日は全く足が回らずなのでリカバリーで終了。

戻ってからポジションをいじる。。。だいぶもう１台に近づいてきた感じがするので明日乗ってどうかな。。。

距離３０km 獲得標高５１４m