今日の練習9/12

今日は練習へ。。。

昨日は長時間運転したのもあってか走り出しから足が回らない感じw

とりあえず緑山で２本だけもがく、、、３７秒で５９８w ４８秒で５１６w

ここから少し足が回るようになってきたかな。。。尾根幹方面へ！

アップダウンを、、徐々にパワーは出せるようになっているので地道にやっていこう。

距離３８km 獲得標高６３３m