今日の練習9/15

今日も練習へ。。。

走り出しから疲労感、、、緑山でもがくのは回避して尾根幹方面のアップダウンへ！

途中でK瀬さんと合流してアップダウンをもがく、、、

途中からそこそこ足が回るようになってきて良い感じで走れた！

今日も短めだったけど、目標のボリュームくらいまでいったので悪くなかったか。

距離３７km 獲得標高５８５m