今日も練習へ。。。。
流石に昨日のダメージがかなりあるので、どの程度走れるかな。
まずは緑山で２本もがく、、３８秒で５９６w ４６秒で５４０w
そこから尾根幹方面へ。。。。K瀬さんと合流してアップダウンを走る。。。
昨日ほど大回りせずに回ってくる。。。最後にもう１度緑山でもがいて行こうと途中で決めたのでw
なんとかアップダウンを走って緑山に戻ってくる、、、そしてもう１度同じ２本の登りをもがく、、３８秒で５９４w ４５秒で５０１w
最後はタレたwただ今日の疲労感でしっかり走り切れたので、徐々に走れるようになっている感じはあるので頑張ろう。
ボリュームも昨日ほどはいかないだろうと思っていたら昨日とほぼ同じボリュームまで走ってたw
距離４７km 獲得標高８２９m
たかだフレンド 