今日の練習11/21

今日は練習へ。。。。

まだポジションがしっくりきていないので調整しつつ。

まずは緑山でもがく、、、３７秒で５８５w

そこから尾根幹方面へ。。。。途中でサドルを少し上げる。。

そこから感覚が良くなり始める、、、だいぶ求めている感覚に近付いている感じなので強度を上げて確かめる。

後半までしっかり走れたので良さそうな感じw

もうちょいこのまま走って確かめていこう。

距離４５km 獲得標高８２８m