今日の練習11/23

今日は祝日なので有志で集まって練習へ。

２時間半ほどの予定で５人でスタート！

まずは緑山で２本もがく、、、３７秒で６３８w ４５秒で５６５w

そこから尾根幹方面へ。。。アップダウンをひたすらつなぐ。。

良い感覚で走れているのでポジションは良さそう。。まだ何度か乗って確認しよう。

ある程度回って最後にもう１度緑山でもがく、、、３６秒で６３８w ４７秒で５１６w

最後までしっかり走れたので、これを続けていこう。

距離５２km 獲得標高９２１m