今日の練習1/15

今日も練習へ。。。流石に足のダメージがかなりあるので短めにサクッと。

緑山で２本だけもがく、、、３８秒で６１７w ４６秒で５４２w

今日はこの２本だけ頑張って、あとは足をしっかり回しておく。

この感じだと明日も完全には回復していないだろうけど頑張ろうw

距離２０km 　　獲得標高３２３m