今日の練習1/23

今日も練習へ。。。

まずは緑山でもがく、、３８秒で６１７w 　４４秒で５６１w 　３９秒で６１０w 　４５秒で５４９w

そこからは昨日と同じコースで、、、サドルを上げてどうか確認しつつ。。。

だいぶ体の使いたい部分を使える感覚が出て来たので良さそう！これで長い距離乗ってどうなるかな。

また最後に緑山でもがく、、、３８秒で６０７w 　４５秒で５４５w

昨日のダメージがありながらも昨日と同じルートで強度が高かったので悪くないはずw

距離４０km 　　獲得標高７６８m