今日も練習へ。。。
走り出しから流石に疲れているw昨日より足の疲労感がある感じ、、、とりあえず気にせずにもがく、、３８秒で６２７w ４５秒で５５４w
今日は２本で尾根幹方面へ。。。。知っているコース組み合わせて最近よりは少し遠回りする。。。昨日サドル上げて問題なく走れているので良さそう、、ただ足がある程度回復した状態で乗ってどうか木曜にでも確認しようw
足が厳しいけど、なんだかんだでパワーもしっかり出ていて強度もボリュームも想定よりは良い。
最後に緑山で１本だけもがく、、、３７秒で６１５w
ここ2週くらいで練習ボリュームがだいぶ増えてきたのでしっかり回復させよう。
距離４１km 獲得標高７６９m
たかだフレンド 