今日の練習2/16

今日も練習へ。。。。

今週は不調な感じで今日もそこそこの強度で走り出す。

途中でK瀬さんと合流して尾根幹方面へ！

ほぼひきづり回された感じだけど、ちょっとは強度上げられたかな。。

引き続き頑張ろう！

距離３４km 獲得標高６４３m